Finnische Sauna
Das Wechselbad zwischen Hitze und Kälte ist die ideale Kombination aus Erholung und Entspannung, gepaart mit der Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte, Kreislauf-Training, Körperpflege und Badespaß. Durch regelmäßigen Saunagang schützen wir uns bestmöglich gegen Viren und damit gegen Schnupfen, Erkältungen und Grippe.
Beim Saunagang wird die Temperatur der Organe gesteigert, es kommt zu einer vermehrten Bildung von Abwehrstoffen im Blut. Der Organismus trainiert die richtige Reaktion auf äußere Einflüsse wie Wetterwechsel oder starke Temperaturveränderungen.
Fakten:
•Temperatur: 80 – 100 °C
•relative Luftfeuchtigkeit:
Je nach Aufguss Menge bzw. Belegung rel. trockenes Raumklima
•Aufenthaltszeit: ca. 10 – 15 min